ПОЛЬЗА И ВРЕД ЭСТРОГЕНА ДЛЯ МУЖЧИН И ОТКУДА ОН ТАМ БЕРЕТСЯ.

ПОЛЬЗА И ВРЕД ЭСТРОГЕНА ДЛЯ МУЖЧИН И ОТКУДА ОН ТАМ БЕРЕТСЯ.
В организме представителей каждого пола вырабатываются на протяжении всей жизни как мужские гормоны, так и женские гормоны. И только лишь их количественное соотношение определяет вторичные половые признаки.
У кого преобладают женские гормоны — эстрогены формируются женские половые признаки и женский тип поведения, у кого преобладают мужской гормон тестостерон — у того формируются мужские половые признаки и мужской тип поведения.
Эстрадиол (Е 2) — женское начало в организме мужчин крайне важен и в противовес логике именно он регулирует уровень мужской силы.

Основные функции эстрадиола в организме мужчин:
1. Способствует укреплению опорно-двигательного аппарата — влияет на плотность костной ткани, наполняет её кальцием и предотвращает его вымывание из костей.
2. Контролирует уровень холестерина в крови, заботясь о состоянии сосудов и всей сердечно — сосудистой системы.
3. Регулирует синтез гормонов гипофиза — самого начала гормональной цепочки, что на выходе приводит к бесперебойной работе половых желез и потенции соответственно.
4. Активизирует рост и обновление клеток и тканей внутренних органов. Контролирует рост мышечной ткани (особо межреберных мышц), продлевает физическую активность и снимает усталость.
5. Стабилизирует нервную систему во время стрессов — гасит раздражительность и беспокойство.
6. Способствует нормальному функционированию системы пищеварения и выделения. Не дает развиться аденоме простаты.
7. Улучшает свертываемость крови.
8. Поддерживает репродуктивные способности: полноценное восстановление после секса, повышает качество спермы, увеличивая число и подвижность сперматозоидов.
9. Стимулирует рост волос и предотвращает их выпадение.

В результате чего может повыситься уровень эстрогенов в организме мужчин:
острые и хронические заболевания;
ожирение — чем больше жировая прослойка, тем выше степень гормонального всплеска;
сахарный диабет;
гепатиты;
онкология;
эндокринные сбои.

Спусковые крючки для повышения эстрадиола:
частое перенапряжение,
нарушение режима сна и отдыха,
злоупотребление алкоголем,
наркотическая зависимость,
питание с преобладанием жиров,
прием некоторых лекарств, активаторов выработки тестостерона и его заменители в том числе.

Признаки повышенного содержания эстрогенов в крови мужчин:
1. Тело мужчины начинает приобретать женские очертания, увеличиваются жировые отложения в районе бедер, увеличиваются молочные железы, становятся болезненными и может появиться мутные выделения из них.
2. По всему телу наблюдается выпадение волос.
3. Резко развивается гипертония.
4. Слабеют мышцы и снижается работоспособность.
5. Нарушается сон и появляется раздражительность.
6. Постоянно холодные конечности.
7. Появляются проблемы с пищеварением.

В результате чего может понизится уровень эстрогенов:
инфекции мочеполовых путей, хр простатита.
длительного приема антибиотиков,
остеопороза,
сердечно-сосудистых заболеваний,
вегетарианства,
частого курения.
Симптомы недостатка эстрогенов:
вялость,
резкое снижение массы тела за счет уменьшения мышечной массы,
преждевременное семяизвержение.

Влияние эстрадиола на мужскую силу.
Любые отклонения от нормы как в сторону понижения уровня, так и в сторону повышения уровня эстрадиола в крови способствуют эректильной дисфункции, снижается либидо — половое влечение, появляется вялость эрекции, что приводит к отказу от секса. Далее сперматозоиды теряют свою подвижность и снижается количество спермы — привет бесплодие.

Норма эстрадиола в организме мужчин
мужчины 18-55 лет 40-160 пмоль/л
мужчины 56 лет и старше 50-280 пмоль/л

Для образования эстрадиола в организме мужчин необходим тестостерон, из него при помощи фермента ароматазы образуются эстрогены.
Ароматаза — это фермент который преобразовывает тестостерон в эстрадиол и андростендион в эстрол.
Ароматаза вырабатывается многими тканями, она присутствует и в головном мозге, и в кровеносных сосудах, и в костях, но больше всего — огромное её количество вырабатывается в подкожно — жировой прослойке живота.
По своей структуре ароматаза это белок, состоящий из 500 аминокислотных остатков.
Основное действие ароматазы направлено на уменьшение уровня тестостерона в организме, чем жирнее становится человек, тем больше преобразуется его количество тестостерона. Мудрый организм понимает как вреден секс для сердечно-сосудистой системы в этот момент и к каким последствиям он может привести и поэтому уменьшает количество тестостерона.
Есть конечно лек препараты, которые блокируют выработку ароматазы, но у них куча побочных эффектов и проблему по большому счету они не решают.

Вот список трав и продуктов, снижающих и блокирующих фермент ароматазу, к слову сказать, что фермент ничего общего не имеет с ароматами:
1. Все семейство крестоцветных — все виды капусты, репа, редька, хрен, сурепка, вечерница матроны (корни), пастушья сумка, ярутка, редис, салатная горчица, все виды салатов.
2. Стебель сельдерея. Содержит мощный феромон андростерон, способствует выработке тестостерона, но угнетает ароматазу слабенько.
3. Устрицы. Содержат биоактивный цинк, от наличия которого напрямую зависит выработка спермы и тестостерона. Цинк один из мощных угнетателей ароматазы содержится так же в сале (не более 30 г на прием), мясе, рыбе, овощах и орехах.
4. Красное вино «Пино нуар» 1-2 бокала в малых дозах, в больших противоположное действие.
5. Грибы и шампиньоны в частности.
6. Оливковое масло холодного отжима (с горчинкой) или просто оливки — олеуропеин очень активно подавляет ароматазу.
7. Петрушка — один из качественных угнетателей синтеза ароматазы, за счет природных нитритов (о них подробно написано в статье «Клевер луговой») и апигенина.
Апигенин самый главный угнетатель выработки ароматазы, публикую список трав его содержащих по мере убывания.
Все лечебные ромашки у которых большая желтая середочка. Апигенин это желтый красящий флавоноид, им издревле окрашивали шерсть.
Петрушка.
Эстрагон — само название говорит о гонящем эстрагоне свойстве.
Душица или орегано.
Кинза.
Базилик перечный.
Тимьян.
Тысячелистник.
Проростки пшеницы.
В других травах присутствует мало, но может чего то я и пропустила.