Кто обрел власть над дыханием, тот обрел власть над смертью. Тренировка по задержке дыхания это еще один беспроигрышный вариант раскрытия резервных возможностей организма без применения каких либо веществ. Требуется только время, дисциплина и острое желание запустить процессы самовосстановления.Задержку дыхания практикуют для снижения веса и для переключения организма на получение энергии из других источников. Длительная задержка дыхания стимулирует обмен веществ и вдвое увеличивает потребление энергии для функционирования организма.Йоги очень широко практикуют её. Йоганутые очень высокой ступени могут задерживать дыхание до 30 мин без вреда для организма. «Вдох создает развитие, уравновешивание всех дхату, задержка защищает жизнь органов тела, удерживая их на своих местах.Выдох разрушает грехи».У нас простых смертных более скромные устремления. Что…