Повышенная ломкость капилляров.

Часто из-за незначительной травмы или даже иногда самопроизвольно начинают появляться кровоизлияния, которые на теле выглядят как кровоподтеки, синяки и мелкие красноточечные высыпания (петехии). Они возникают из-за того, что стенки кровеносных сосудов теряют свою эластичность и становятся хрупкими, в результате кровь начинает просачиваться через небольшие надрывы в стенке сосуда.
Кровеносный сосуд изнутри имеет пористую структуру. Благодаря неё он может суживаться и растягиваться в результате нервной регуляции тонуса. Сверху прикрывает эти поры аскорбиновая кислота, которая может отлучаться на ликвидацию свободного радикального кислорода. Сосудистая пора остается без прикрытия и в неё может отложиться, мимо проплывающие холестерин и кальций, они делают стенку мало подвижной и в результате резкого смена тонуса сосуда, повышенного атмосферного давления, воспалительного процесса в сосудистой стенке, в результате действия токсинов или аллергенов, это место не выдерживает и рвется.

В каких случаях это считается заболеванием?
Если кровоизлияния единичные, а они могут появляться у здорового человека, то это не патология. Если кровоизлияния появляются на большой поверхности тела, то тут следует обратиться к врачу.

Существует два способа определения патологии.

1. Метод щипка.
Зажимают большим и указательным пальцем кожную складку в районе межреберных промежутков. Если возникли мелкоточечные покраснения или развился кровоподтек, то можно говорить о повышенной ломкости капилляров.
2. Метод давления.
Наложить манжету от тонометра на среднюю часть плеча, накачать до отметки 80 атмосфер и оставить на 2-3 мин. Если появились проявления кровоподтеков в месте наложения манжеты или выше, то можно так же говорить о патологии сосудов.

Другие проявления повышенной ломкости капилляров.

1. Частые головокружения;
2. Потемнение в глазах при резкой смене положения тела;
3. Головные боли пульсирующего характера;
4. Холодные руки и ноги даже в теплую пору года;
5. Появление синяков даже при легких ударах;
6. Ломота суставов при смене погоды;
7. Резкие скачки давления как в сторону повышения, так и в противоположную;
8. Периодические носовые кровотечения;
9. Появление сосудистой сетки на поверхности кожных покровов;
10. Обмороки.
11. В ногах – варикозная болезнь, тромбофлебиты.
12. На лице – купероз, или сосудистая сеточка.
13. В головном мозге – ведет к инфаркту мозга, геморрагическим инсультам.
14. В носу – частые кровотечения.
15. В глазах – часто лопаются капилляры и образуются кровоподтеки на глазном яблоке.

Повышенная ломкость капилляров может стать симптомом заболеваний:

1. Гормональный дисбаланс, при котором наблюдается избыток эстрогенов;
2. Врожденные патологии стенки, проявляющиеся в ее ломкости и тонкости;
3. Атеросклероз;
4. Варикозная болезнь;
5. Дефицит витаминов;
6. Гипертония, сопровождающаяся носовыми кровотечениями;
7. Нарушения обмена веществ;
8. Заболевания крови: лейкоз, тромбоцитопения;
9. Диабет, диабетическая ангиопатия;
10. Прием медикаментов: гормональных оральных контрацептивов, антикоагулянтов.

Что делать?

1. В первую очередь нужно скорректировать питание. Исключить вредную и мертвую еду и употреблять здоровую пищу: злаки, овощи, оливковое масло, фрукты, бобовые, зелень.
2. Заменить животные жиры на растительные нерафинированные масла, например, оливковое, льняное масло.
3. Зелень, фрукты и овощи употреблять без ограничений.
4. Для профилактики нарушений кровообращения чрезвычайно полезны ягоды черноплодной рябины и смородины (красной и черной), красная и черная малина, ежевика, боярышник.
5. Для профилактики холестериновых отложений и ломкости сосудов нужны баклажаны, огурцы, чеснок, лук, черные оливки, спаржа, гречка.
6. Укрепляют кровеносные сосуды и снижают холестерин бобовые культуры: горох, чечевица и другие.
7. Ограничиваем кофе и чай – максимум две чашки в день.
8. По возможности заменить мясо рыбой и морепродуктами. Отказаться от колбасных изделий, копченостей, жирных сортов сыра.
9. Ограничить мучное и кондитерские изделия. Вместо них гораздо полезней сухофрукты, цукаты и натуральный мед.
10. Регулярно готовить и употреблять блюда из круп: гречи, кукурузы, риса, овсянки. Это укрепляет стенки сосудов.
11. Полезны ягодные и фруктовые отвары, особенно рекомендуется отвар из шиповника.
12. Образ жизни: физическая активность, правильный режим труда и отдыха, различные оздоровительные процедуры.
13. Контрастный душ – самое эффективное средство для укрепления стенок сосудов и повышения их тонуса. При варикозном расширении вен горячим душем проводят в направлении сверху вниз, а снизу вверх делают душ холодным. От холода сосуды суживаются, а от горячей воды расслабляются. Смена температуры воды это отличная тренировка для сосудов.
14. Учиться спокойно переносить стрессы.
15. Помнить, — сосуды любят динамику, а статика им вредит. Противостоять стрессам и различным болезням помогает двигательная активность. Плавание в бассейне, подвижные игры (футбол, теннис, бадминтон), бег трусцой и велосипед летом, лыжи и коньки зимой и многое другое. Главное, делать это регулярно, минимум 3-4 раза в неделю и дозировать физические нагрузки.

Помощь целителей – трав.
Укрепить сосудистую стенку помогут травы и продукты, содержащие в своем составе витамин С и флавоноиды, а также венотоники.
На витамин С в травах не стоит уповать, так как он не устойчив во время сушки и разрушается, а вот на такой флавоноид как рутин, стоит обратить пристальное внимание.
Рутин впервые выделили из руты душистой в 1842 году.
В наше время из-за большой его потребности и недостатка сырья руты душистой, рутин выделяют из травы гречихи посевной.

Действие рутина.
1. Обезвреживает свободный радикальный кислород, которому не хватает электронов и от этого он способен сильно навредить организму. Его считают виновником преждевременной старости, синдрома хронической усталости, перерождения клеток в злокачественные.
Образуется такой неполноценный кислород от всех видов излучения: от голубых экранов, УФО –облучения, рентгенологического излучения, радиоактивного облучения, УЗИ излучения.
2. Расслабляет стенку артерий и повышает тонус вен. Вот такой рутин умница – знает, где надо быть полезным.
3. Уменьшает склеивание тромбоцитов, из-за которых образуются тромбы.
4. Защищает нейроны головного мозга в районе гиппокампа, ответственного за память.
5. Защищает энергетический центр каждой клеточки тела – митохондрии.
6. Повышает уровень антиоксидантных ферментов в печени, защищая её ткани. Восстанавливает запас сахара (гликогена) в печени, снижая его уровень в кровяном русле. Это служит сигналом для организма, что бы переключить свою энергетическую систему на получение калорий от жировых клеток.
7. Снижает иммунную активность в костной ткани, которая имеет место быть при остеопорозе. Восстанавливает костную ткань, уменьшая из неё отток кальция.

Основными источниками рутина являются цитрусовые, красные плоды фруктов, трава и не обжаренные (зеленые) ядра гречи. Обжаренная гречка, крупу которой покупаем в магазине содержание рутина уменьшает почти в 10 раз.
В травяные сборы можно добавлять тысячелистник, как кровоостанавливающий компонент.
Если причина кровоизлияний в варикозном расширении вен, то помогут растительные венотоники, которые повышают тонус вен.
Плоды конского каштана,
Корни стальника полевого.
Кора и лист орешника обыкновенного или иначе называют его лещиной.
Лекарственное зелье готовится просто:
Берем 2 ст/л сырья, заливаем холодной водой, даем настояться ночь, утром доводим до кипения, отстаиваем 30 мин и процеживаем.
Почему нельзя охлаждать отвары не процеженными?
По мере остывания раствора полезные вещества могут впитываться обратно в сырье. Поэтому процеживайте после небольшого отстаивания.
Плоды конского каштана воде очень плохо отдают свои полезности, лучше их сначала слегка отварить !0 мин и развести подостывший раствор водкой или другим спиртосодержащим средством.
Соотношение водного отвара к спирту (70о) 1:5.